DOZ Witamina B Complex

 Od roku zmagam się z pękającymi kącikami ust z powodu niedoboru witaminy B. Na początku starałam się dostarczyć ją w pokarmach, jednak było to bardzo trudne. Produktami bogatymi w witaminy z grupy B są m.in. wątróbka, nerki, jaja, grzyby, pestki słonecznika, orzechy, szpinak. Niestety, nie jadam podrobów, jaja i grzyby sporadycznie, a pozostałych produktów mało, dlatego musiałam zdecydować się na witaminę B w tabletkach. Farmaceuta w aptece polecił mi complex witaminy B marki DOZ, który zawiera 5 witamin z grupy B:

• Niacyna    
• Kwas pantotenowy    
• Witamina B6    
• Ryboflawina (witamina B2)
• Tiamina (witamina B1)

 Opakowanie zawiera 60 tabletek, które wystarczą na dwa miesiące, cena jest bardzo korzystna, tylko 3.99zł. Tabletki są bardzo małe, co znacznie ułatwia połykanie. Witaminy z grupy B, poza pozytywnym wpływem na skórę i śluzówkę, mają także ogromny wpływ na układ nerwowy człowieka. Poprawiają nastrój, koncentrację i łagodzą napięcie nerwowe. Niedobór witamy B5 inaczej kwasu pantotenowego objawia się zmęczeniem, sztywnością stawów i spadkiem odporności.

Po suplementacji witaminy B uporałam się przede wszystkim z pękającymi kącikami ust. Problem, na tę chwilę został całkowicie wyeliminowany, pomimo że przyszedł okres grzewczy i przy suchym powietrzu problem pękających kącików był jeszcze bardziej nasilony. Pozytywnego wpływu na skórę nie zauważyłam, natomiast mam bardzo suchą skórę, więc ciężko zobaczyć efekty. W kwestii poprawy nastroju i koncentracji również bez efektu, natomiast być może wynika to z obecnie bardzo stresujących sytuacji w moim życiu, gdzie same witaminy to być może za mało.