niedziela, 24 kwietnia 2016

Otręby Żytnie BIO - BIO PLANET ze sklepu BIOGO

Jestem nowicjuszem w produktach BIO jednak tak jak mówiłam sklep BIOGO ma tak ciekawą ofertę, że nie sposób czegoś nie wybrać. Jako osoba początkująca stawiam jednak na podstawowe produkty, dlatego wybrałam otręby żytnie, chociaż w momencie zakupu nie miałam jeszcze pojęcia do czego ich użyję.  Dodam jeszcze, że jest to produkt z rolnictwa ekologicznego.


WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna - 1168 kJ / 281 kcal
Tłuszcz - 4,3 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,6 g
Węglowodany - 26 g, w tym cukry - 3,0 g
Błonnik - 39 g
Białko - 15 g
Sól - 0 g

Otręby żytnie
idealnie sprawdzają się przy odchudzania ale również przy oczyszczaniu organizmu. Zawierają spore ilości fosforu oraz błonnika. Wędruje on przez cały przewód pokarmowy praktycznie w stanie niezmiennym, wchłaniając wodę i przyśpieszając eliminację niestrawionych resztek. Pomagają również usunąć metale ciężkie z organizmu oraz toksyny, zapobiegając tym samym nowotworom a w szczególności nowotworom jelita grubego. Otręby pomogą również w utrzymaniu odpowiedniego poziomu cukru we krwi i zmniejszyć cholesterol.  Oprócz tego zawierają cenne witamy z grupy A i B ale także wapń, chrom i żelazo.


 Otręby dodaję się do zup, sosów i sałatek, a najlepiej jak poddamy je wcześniej obróbce termicznej. Ja dodaję codziennie płaską łyżeczkę otrębów do:
-zup,
-mleka (dodaję do niego i gotuje a następnie zalewam nim płatki)
-sosów,
- koktajli owocowych np blenduj jabłko, banana, kefir i otręby.

Polecam, bo otręby są praktycznie niewyczuwalne w potrawach, kosztują niewiele a mają cenny wpływ na nasz organizm.

Cena 1,99zł

Do kupienia w sklepie BIOGO

19 komentarzy:

  1. Kiedyś namiętnie dodawałam otręby do jogurtów :) Pycha!

    OdpowiedzUsuń
  2. Wspaniała zdrowa przekąska ;)) Pozdrawiamy http://agssymi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Sa one dodatkiem do wielu moich potraw i wspaniale wspomagają odchudzanie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. jeszcze nigdy nie probowałam otręb ;D

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja też jeszcze nigdy nie próbowałam i powiem szczerze, że obawiam się, że by mi nie zasmakowało takie dietetyczne jedzenie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Otręby nie zmieniają smaku potraw, są praktycznie niewyczuwalne a tak zdrowe dla organizmu.

      Usuń
  6. This is really nice!

    ** Join Love, Beauty Bloggers on facebook. A place for beauty and fashion bloggers from all over the world to promote their latest posts!


    INSTAGRAM @BEAUTYEDITER
    BEAUTYEDITER.COM

    OdpowiedzUsuń
  7. Czasami jem, można je dodać do wielu potraw :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. mysle ze jak na zdrowa przekoskę to jest odpowiednia
    http://happinessismytarget.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. uwielbiam takie zdrowe smakołyki :) http://lets-be-flawless.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Często dosypuję otręby do jogurtu

    OdpowiedzUsuń
  11. Świetny post!
    Zapraszamy do nas www.olsterki.blogspot.com :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ostatnio dodałam otręby do muffinek z mąki kukurydzianej i muszę przyznać, że były pyszne:) Idealne rozwiązanie na smaczne i zdrowe śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń

- Każdy komentarz jest dla mnie osobistą motywacją

-Jeżeli chcesz zaobserwuj, rewanżuje się, ale chciałabym, żeby moi obserwatorzy odwiedzali czasem mój blog.